С пробуждениями по ночам сталкивался практически каждый человек.

Данное состояние может быть связано с неврологическими, психиатрическими, общесоматическими заболеваниями. Но в большинстве случаев бессонница не является страшной проблемой.

У частых ночных пробуждений может быть множество причин:
Постоянные стрессы.
Прием острой и жирной пищи на ночь, переедание.
Злоупотребление алкоголем и кофеина.
Прием некоторых лекарственных препаратов.
Сбой в режиме дня.

Организовать качественный сон и преодолеть частые пробуждения по ночам поможет следующее:

Ко всем статьям